Занятие №2. Энергетическая гимнастика
Если плеер не открывается, ссылка на mp3-файл здесь
Энергетическая гимнастика:
- Прочищает тонкие каналы
- Восстанавливает циркуляцию энергии
- Гармонизует общее состояние
- Заряжает энергией
- Латает энергетические дыры и пробои в ауре
- Создает защитную сферу вокруг физического тела
Домашнее задание:
- Каждый день в течение 10-15 минут выполнять энергетическую гимнастику.
- Записать свое исходное состояние: что вы чувствовали в теле в первый раз при выполнении гимнастики.
- Каждый день записывать, как меняется общее состояние, что происходит в теле…
Посмотрите это
Комментарии (179)
Здравствуйте,Алена! Бдагодаря» 7 духовных законов» ,я научилась дышать сердцем ,спасибо ВАМ.
При гимнастике тело наполнилось теплом,раскачивалась, руки сами делали вихри над головой,видела вокруг тела энергетическое яйцо.
Розовый цвет в перемешку с желто -серебристым окутало тело на расстоянии чуть меньше вытянутой руки. Спасибо!
Здравствуйте, Алёна!
Замечательное ощущение после медитации. Прошла головная боль, в комнате стало так светло, как- будто солнце осветило очень ярким светом! Во мне много энергии, оптимизма, радости жизни! Буду делать каждый день.
Я довольно часто делаю нечто похожее, но не совсем.
Я очень быстро прогоняю энергию по телу вниз-вверх несколько раз, при этом испытывая ощущение мощного прилива энергии и «приятные мурашки» по всему телу. Но, я не вывожу эту энергию во вне, а только гоняю по телу и не дышу как-то специально. Это не правильно? Подскажите, пожалуйста.
Разбавлю немного отзывы =)
Алёна, а вы думали над тем, что после занятий люди не начинают чувствовать потоки, а просто себе их внушают.
Быть может даже полезное внушение – прокачка перегонки внимания, но всего лишь внушение…
Более того, разделяя эмоции на плохие и хорошие(пускать в защитную оболочку только хорошие) – можно делить и себя… О целостности тогда речи не идет, имхо
Здравствуйте,Алена!Хочу спросить,почему,когда я направляю энергию из сердца сразу появляется боль в области сердца(и это я заметила не только сейчас при выполнении ваших упражнений, но думала ,что это случайное совпадение,а сегодня при выполнении упражнения,как только начала пропускать энергию через сердце-опять боль,которая после окончания упражнения проходит).С
нетерпением буду ждать ответ.
Юлия, позволю себе вставить свои «5 копеек», пока Алёна не пришла =)
Возможно у вас есть проблемы в позвоночнике – именно в районе сердца….
Тут на помощь могут прийти специальные упражнения, в том числе йога ну и к мануальщику можно сходить…
Но до этого можно попробовать «открыться боли», для этого когда вы почувствуете боль, представьте, что ткани больного места открываются, скажите себе мысленно – «я готова принять тебя», отпускайте боль… отнеситесь к ней как к просто ощущению, не прогоняйте её и не старайтесь убежать/напрячься – просто с готовностью обнимите нежно её, верьте в мудрость вашего организма – эта боль вам зачем-то нужна.. послушайте её тоже =)
Благодарю Алёна ! Медитация-супер !
Ощущение лёгкости-защищённости-радости
Фонтан – золотистой энергии
Свет -Любовь – Тепло
Аленушка и Андрей я очень благодарна вам за вашу работу. После гимнастики хотелось плакать слезами радости.Удачи вам во всех ваших делах!!!!!
добрый вечер,энергия ощущается превосходно ,всё проделала с огромным удовольствием.после гимнастики в точках акцента некоторое время ощущается приятное тепло и чувство наполнености энергией,Благодарю.
Алена, благодарю!!! Эффект необычный, после первого раза! Ощутила парение в воздухе и необычайную легкость. Буду продолжать. Делала упражнение в небольшой головной болью, и когда пропускала энергии через коронный центр, то как будто пылесосом эту боль высосало. Цвет пока светло светло розовый. Спасибо еще раз!!!!
Доброго времени суток Алёна !!! Благодарю за гимнастику))) Делаю третий день, очень нравится!!!
Когда делала упражнение первый раз то на тот момент ныла поясница ( ноет после сна).
Сразу, как поднимала поток к сердцу ноги стали чувствовать наполнение, тепло и покалывание…И ещё будто удлинились что ли, стали как одно целое с полом)))) Проходя мою поясницу, тепло стало разливаться по всему телу. Ощутила просто кайф !!!! В горловом центре появился ком, мягко сошёл на нет. В голове будто после дождя – ясно и свежо!!!
Во второй раз были те же ощущения, лишь в горловом центре ком практически исчез.
Проделывая сегодня ощущала лёгкость в теле и в то же время наполненность, движение.. Фонтанчики стали ярче… И ещё обратила внимание, что поясничный дискомфорт с утра тоже почти исчез)))) Вот такой опыт.
Здравствуйте, Алена. Спасибо огромное за зарядку. В начале очень сильно качало во время упражнения, но розовые фонтанчики были. После выполнения упражнения было ощущение спокойствия и комфорта.
Но сегодня (после недели занятий с перерывами) из «фонтанчика» с верху «пошли какие-то грязные потоки» . Не очень приятные ощущения. Что бы это значило?
Алена, здравствуйте! Замечательная медитация! Делала сегодня впервые, потоки чувствовала, хотя не очень явно. Ощущения после упражнения очень приятные.
После наполнения розовым цветом началось покалывание (как после того как затечет или отлежишь) во всех пальцах рук, сильнее на левой руке. Что бы это значило?
Благодарю Вас.
Добрый день, Алена! Во время энегетической гимнастики «фонтан»,было ощущение такой радости, как дождь после засухи. Я ребенок и прыгаю в этом фонтане. И я до сих пор пишу Вам в комнате с густым розовым туманом. И вообще мне хочется прыгать и высоко, а 5 минут назад чуть не заснула на ходу. Благодарю. Сегодня был первый день моих занятий.
Добрый день,Алена! Технику выполняю наверное раз четвертый… (не каждый день,были паузы) Сегодня почувствовала разницу в ощущениях… Покалывания,мурашки(так я чувствую энергию) были более яркими на уровне сердечной чакры…(только не спереди,а на спине-позвоночнике) На вдохе,когда энергия поднималась вверх видела фиолетовый цвет,на выдохе оранжево-красный. Когда «дышала сердцем»,раньше я его только представляла,но не видела. Сейчас вижу переход:фиолетовый,сиреневый,розовый…А представляю уже не пятна розового цвета,а передо мной спереди,сзади,справа и слева стена розового цвета…Т.е. я могу много брать и много отдавать ЛЮБВИ…???!!!
Можете! Даже больше скажу: сердечная чакра двусторонняя – и выход у нее именно сзади находится )))
Только не все об этом знают. Поздравляю!
Здравствуй, Алена! Упражнение сегодня делала впервые. Во время выполнения никаких особых ощущений не было, а чуть позже (и в данный момент) в стопах ног ощущаю что-то вроде щекотки. С визуализацией у меня всегда проблемы, поэтому все выполняла , выражая намерение. Спасибо.
Не совсем приятные ощущения в голове при восходящем потоке. Как – будто и совсем не хочется направлять поток вверх, приятно вниз. Такое чувство, что при потоке снизу вверх все каналы гипер-открыты – и сразу в «крышу» – шшух, а в «крыше» блок и энергия стоит и накапливается на уровне головы – и дискомфорт. А когда вниз направляю- в ногах больше блок . На что обратить внимание посоветуешь, Алёна?
С уважением
Важно канал вверх открыть, иначе вся энергия в ментальном поле оседает – на уровне мыслей – и дальше не двигается.
Можно чередовать гимнастику с упором на стопы и на коронный центр.
У меня в свое время верх вообще закрыт был, быстро утомлялась и не было энергии жить… постепенно выровнялось все.
ощущуния потрясающие,сегодня занимались 4 день, раньше сердцем чувствовала,а теперь еще всей кожей,все проходит ровненько и с цветом и с фантанами, но я стала увеличиваться в объемах физически,при этом в пассивном образа жизни и обжерстве себя обвинить не могу.
Светлана, а весы подтвердили, что вы «физически» увеличиваетесь в объеме?
Чаще всего это внутреннее восприятие, связанное с увелечением размера энергетического поля…
Если честно, от работы с энергиями полнеют только те, у кого недобор был… Я, например…
Алена, здраствуйте!
Давно интересует тема управления энергетическими потоками. Поскольку часто ощущаю полное истощение после общения с некоторыми людьми, как отжатая мокрая тряпочка, а как защититься от этого не знаю.
Вдохновило, что это просто и быстро.
Визуализировать получилось все: белую сферу вокруг, дыхание сердцем розового потока, заполнение сверы розовым светом.
Хотелось найти пробои сферы, куда уходит энергия. Пока не увидела.
Затруднение представляет дыхание диафрагмой. Больше получается грудью, плечами.
Не успевала визуализировать под ваш счет вдох-выдох. Делала в своем темпе. Во время подачи материала не совсем было понятно делать в это время упражнение или не делать, сколько раз, когда остановиться.
Сфера вокруг меня должна остаться после выполнения упражнения, я правильно поняла?
Спасибо.
Да, Мария, сфера остается… это совего рода защитная оболочка.
Для дыхания попробуйте дышать глубоко без выполнения гимнастики. Сядьте удобно и просто дышите глубоко.
10 минут в тишине и при глубоком дыхании каждый день – столько всего нового в голову приходит )))
АЛЕНА,ЗДРАВСТВУЙТЕ!!У МЕНЯ ПЛОХО С ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬЮ И ВИЗУАЛИЗАЦИЕЙ,Я СТАРАЮСЬ ПРЕДСТАВЛЯТЬ ВСЕ ЧТО ГОВОРИТЕ И ВЫПОЛНЯТЬ.У МЕНЯ СЛАБОСТЬ ПОЯВЛЯЕТСЯ,КРУЖИТСЯ ГОЛОВА ОТ ГЛУБОКИХ ВДОХОВ-ВЫДОХОВ И ДАЖЕ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА БОЛИТ ПРИ ЭТОМ.ЦВЕТОВ НЕ ВИЖУ,СТАРАЮСЬ ПРЕДСТАВИТЬ ЧТО ВДЫХАЮ И ВЫДЫХАЮ РОЗОВЫЙ СВЕТ.ЭТО ТОЖЕ ДЕЛО ВРЕМЕНИ И ПРАКТИКИ?И ЧУВСТВА И ЦВЕТА?А ЧТО ДЕЛАТЬ СО СЛАБОСТЬЮ?
Видимо, у вас тело постоянно на низком уровне кислорода работало… поэтому даже от дыхания качает.
дайте телу время привыкнуть просто к глубокому дыханию. Потом двигайтесь дальше.
Здравствуйте, Алена! Сегодня выполнила упражнение первый раз. Хорошо почувствовала потоки. Фонтан снизу слабее верхнего, а защитная оболочка больше похожа на мыльный пузырь, переливается всеми цветами радуги. Розовый цвет не получился, был зеленый, голубой. Осталось ощущение радости и полноты восприятия. Благодарю!
Здравствуйте! первое упражнение у меня как-то не получается, ухожу в сон «на яву» с различными образами. А когда делаю перед сном, непременно сладко засыпаю. Не понимаю, почему так? Второе упражнение прошло. легко. Хорошая визуализация. Наверное, чувствую потоки, т.к. направление потоков сопровождает толпа мурашек)))
Спасибо большое!
Добрый день! С 5 августа отдыхали на озере, выполнила только первое задание, после его выполнения выразила намерение делать это каждый день, но на даче было много народа как таковой концентрации у меня не было, а по приезду отметила, что усталости как раньше не было, Занятие №2 сделала сегодня, немного закружилась голова.Зато как здорово вспомнить то, что уже знаешь,но почему-то не делаешь. Спасибо вам, я радуюсь, как ребенок, помогает внучка!
После накачки и создания кокона появилось ощющение наполненности..а вот вопрос некасаемый упражнения .К меня бывает иногда ,когда я смеюсь энергия выходит из меня мгновенно и состояние головокружения остается..предобморочное..как защетиться от утечки?
Игорь, обычно наоборот бывает… во время смеха (искреннего) человек напрямую подключается к космическому потоку…. и если тело не готово к новому уровню энергии, тогда состояние предобморочное. После регулярной гимнастики посмотрите на результат. предполагаю, что все нормализуется.
Здравствуйте, Алена! Почти неделю делаю, цвет потоков не вижу, зато их чувствую. Каждый раз после фонтанов тело начинает танец живота, потом повороты вправо-влево, сама я просто наблюдаю за телом. Почему такая реакция? А когда я выдыхаю из груди розовое облако допустим вперед меня резко толкает что-то назад, будто и вправду спереди волна нахлынула, и так со всех сторон. Почему так происходит, просто интересно.
Резкий поток энергии может вызвать покачивания тела… иногда даже сильную дрожь. Это знак несбалансированной энергии. Сделайте упор на работу с двумя потоками сразу, чтобы сбалансировать их.
Здравствуйте, Алена. Спасибо за курс, сегодня первый раз работала с энергиями. Немного покачивало, розовый цвет не получился, но фонтаны энергии ощущала.
Здравствуйте, Алена! Сегодня с Вами практиковала первый раз, очень понравилось! Практически все получилось. Розовый цвет был очень-очень нежным, я бы сказала, что преобладал розово голубой оттенок. Защитный кокон очень плотный и всех цветов радуги .Поток-фонтан интенсивный и плотный, наверное, потому что я работаю с энерго-информационным прибором СФЕ-РА .Спасибо Вам огромное.
Розовый цвет – женская энергия. Голубой- мужская. Объединяясь они дают фиолетовый. Над объединением двух потоков будем работать в основном курсе.
Алена, спасибо! Сегодня 2-й раз выполняла Ваше занятие… Ярче восприятие потоков энергии, лучше получились энергетические фонтаны… Вот только розовый цвет пришлось больше представлять и с дыханием у меня не совсем получается с выдохом через рот. Я практикую хатха-йогу и дышу в основном носом. Принципиально-ли дышать с выдохом через рот?Заранее благодарю за ответ.
Забыла самое главное: получилось дышать сердцем…!!!
Алена,добрый вечер! Сегодня делала технику первый раз… Буду выполнять каждый день и наблюдать за собой… Интересно…!!! Если в задании №1 чувствовала холодную энергию…( как ментол…) То здесь,после выполнения,стало жарко… Цвет пока не увидела… Спасибо Вам…!!!
Добрый день, Алена! Подобную гимнастику делала первый раз. Во время медитации, с самых первых Ваших слов ощутила в ступнях тепло, которое усиливалось и усиливалось. Где-то после 3-4 минут стопы горели (и так до конца медитации и еще некоторое время после. Это при том, что у меня почти всегда прохладные ноги). Восходящий поток чувствовала четче, чем нисходящий, но из комментариев, которые Вы давали другим участникам, поняла, над чем надо работать. Медитировала с закрытыми глазами (для меня это самый удобный способ). Фонтаны ощущала, но без особой окраски, как будто я находилась в сгустках энергии, что-ли. С момента обзначения Вами розового света очень четко и ярко ощущала его при закрытых глазах, иногда он переходил в фиолетовый, но когда проводила вдохи-выдохи – ощущение окраски света пропало. Думаю, дело времени.
Под конец медитации и после окончания во всем теле – чувство наполненности, умиротворения, спокойствия и какого-то блаженства. Хочется сделать что-то хорошее. Спасибо огромное за возможность развиваться вместе с Вами, хотя каждый из нас имеет свой начальный базис и будет дальше идти в своем темпе.
Алена, спасибо Вам огромное за ваш труд и помощь людям.Во время упражнения с потоками энергии ощутила комок в горле.Что это может быть? Застой энергии в горловой чакре? С визуализацией у меня не все так просто, но цвет фонтана с брызгами увидела золотой и почему-то не очень-то он хотел меняться на розовый?!
Большое спасибо за эту гимнастику. Голова только немного кружится. Уже чувствуются энергетические потоки проходящих сквозь тело.
ОГРОМНОЕ Севастопольское СПАСИБО! У меня все идет замурашисто!
Примите мою благодарность, Алена!!! Это великолепная и простая практика уже начала давать свои первые результаты. Вчера был первый раз – знакомство с техникой. Оба потока ощущала нормально. Восходящий поток отозвался жаром в ступнях и теплом в сердечной чакре, прошел через горло и вышел через макушку. Нисходящий поток также ощущался теплом в сердце. Когда запускала потоки в форме фонана ощутила легкое покачивание, словно потеряла равновесие. При наполнении кокона светом, немного болело в области сердца сзади. Настроение сразу улучшилось и еще долго потом читала книги))) время просто нашлось только вечером.
Во второй раз – это так же очень четкие ощущения движения потоков и состояние защищенности. Но весь прикол в том, что муж целое утро признается в любви )))). Продолжаю работу – это просто здорово.
Приветствую,Алена, огромное спасибо за медитацию, в ногах тяжесть, и очень приятное головокружение, ОГРОМНОЕ БЛАГОДАРЮ!!!!!!!!!
Алена, спасибо за медитацию.
потоки ощущались сильно. вибрации, движение энергии.. восходящий – движение против часовой стрелки, нес в себе бодрость, силу, эмоции. как вулкан из центра земли, но вулкан, который несет ощущение жизни, как родник, если так можно выразиться.. нисходящий – движение по часовой стрелке, нес в себе ясность и осознание, чувство, кратковременное, что все понимаешь. ощущение кристальной чистоты и структурированности, которое как бы стягивалось со всего неба и водопадом устремлялось в макушку. когда делали защитную оболочку.. интересное ощущение. как будто у тебя вторая кожа появилась. ))
ну а когда концентрировались в сердечном центре и добавляли розовый цвет, эмоции гармонизировались очень: комфорт и защищенность, ровный спокойный фон, прикосновение нежности. по выполнении упражнения – чувство наполненности.
Вау! Алексей, а у вас есть свой блог?
У вас потрясающий дар словами образы передавать!
нет, Ален. блога нет. ) а это и не дар, я бы сказал. )) опыт – 4 ступени дэир и мастерская по рэйки )) немного опыта в мантра-медитациях тантрического буддизма, тибетского.
то, что делаете вы, Ален, это потрясающе по своей глубине и простоте применения. мне было бы очень иинтересно осовить вашу методику и пообщаться с вами ))
Здравствуйте Алексей! Делая упражнения с потоками энергий.приглашаете ли вы энергию Рейки?
спасибо за хорошие слова в мой адрес. ) приятно
Прекрасное чувство!!! Потоки играют, когда соединяются. А вот розовый цвет добавился. СПАСИБО!!!
Алена,здавствуйте!После медитации ( через несколько часов) сильно зазнобило, уже 3-й день температура 39,5.
Нила, так бывает, но очень редко… когда тело перестраивается и приспосабливается к новому количеству энергии…
После занятий возникла тяжесть в конечностях и усталость.
В нижних конечностях?
А как с реализацией проектов в жизни? Справляетесь?
Сделайте упор на поток вниз, чтобы прочистить каналы.
Здравствуйте, Алена! Мне удобней выполнять упражнение с закрытыми глазами, и, наверное, поэтому потоки визуализировала, а не чувствовала. Пока Вы не обозначили розовый цвет, потоки видела скорей светящимися фиолетовыми в виде четких линий. А из области сердца уже размытыми в виде дымки. Не могу сказать, что они стали розовыми, но стали светлыми и перестали светится. После упражнения чувствовала легкое напряжение в области сердца и участилось сердцебиение, из-за этого было чувство взволнованности.
И фонтан внизу был менее четкий и небольшой. Мне кажется, это из-за того, что я пыталась преодолеть линию пола. Я его автоматически тоже визуализировала. Пол был как барьер.
Спасибо! Удачи!
Большое спасибо Алена !Почувствовала жар и чувство нереальности !
Третий день упражнения. Головокружение ещё присутствует. Приятное покалывание вдоль тела, начиная с ног. Прилив энергии. Чувство лёгкости после занятия. Алёнушка, спасибо!
Спасибо за упражнение. Делала первый раз. Потоков не ощущала. После упражнения осталась какая то тяжесть в голове. Цвета тоже не видела. Это нормально?
Нормально. Если никогда ничем не занимались, то нормально… дело практики.
Здравствуйте Алена. Все вижу, представляю, но абсолютно никаких чувт, ощущений как у дргуихлюдей, чьи комментарии читаю. Это ненормально? Но зато у меня появился заряд бодрости, даже не хватает на все времени, а раньше не знала, чем себя занять. Спасибо.
segodnia pri vipolnenii upr. po4emu-to kololo v serdce i bilo golovokru#enie…
2-е упражнение: меняются цвета, потоки ощущаются ярче, сегодня розовый цвет из центра сердца начал появляться -небольшими прожилкалми на желтом светящемся фоне. Фонтанчики бьющие на верху и с низу соединяются играя брызгами, красиво, ощущение защиты, как-будто кто то тебя нежно обнял.Спасибо! СПАСИБО!!!!!
Здравствуйте, Алена! Сделала упражнение. Когда наполняю розовым цветом, слегда кружится голова и не удается представить,что он заполняет пространство сзади. Т.е. везде заполняется, а сзади – нет. И цвет ненасыщенный, а очень прозрачный.
Алена, еще вопрос. Это упражнение делать 7 дней и только после этого приступать к 3-му упражнению?
Нет, упражнения не обязательно выполнять последовательно… А вот к 4му без пары гимнастик лучше не приступать… Но все зависит от уровня восприимчивости.
Пространство сзади – это наше прошлое… Может, у вас там «хвостов» много осталось… Сделайте упор именно на област со спины… И посмотрите, что будет.
Спасибо, Алена! Если я выдыхаю вперед из груди, то до спины не доходит, вернее не могу это представить . А можно на этом же уровне, только со стороны спины выпускать? И я не могу до конца понять., нужно делать 1 и 2-е и 3 занятие в каждый день, значит их все выполнять в один и тот же день? Как примерно расписание для себя Вы составляете для выполнения упражнений?
Здравствуйте милая Алёна! Первый раз в жизни выполняла такое упражнение. Думаю, что получилось хорошо для первого раза. Фонтанчики были зелено-фиолетовыми прерывистыми струйками. Розовый кокон не увидела, но думала, что выдыхаю розовые потоки энергии. После упражнения еще немного оставалась стоять и ощущала заметную тяжесть и покалывание в кистях рук, особенно в левой, и тяжесть в ногах, ниже колен, и небольшое покалывание стоп. Большое спасибо Вам за упражнение. Буду выполнять его утром, чтобы наполнить себя энергией, которой мне так не хватало в последнее время. Еще раз, огромное спасибо!
Вера, если тяжесть в ногах останется, это знак того, что энергия вниз тяжело проходит.
Тогда побольше поработайте с потоком сверху вниз, чтобы прочистить канал. Он действительно важен для успешной реализации планов.
Прекрасное упражнение, которое я только что сделала. Протоки пошли в цвете и приятные ощущения по всему телу. Делала упражнение с закрытыми глазами, но вот цвета были разные : с земли шёл нежно голубой и фонтаом окружил меня до бедер, а с головы тёмно фиолетовый и до бёдер окружил меня, а вот из сердца не получилось розового, только темно фиолетовый окружил меня. Было ощущение полёта, невесомости, в теле что -то происходит, когда закончила упражнение было испытало ощущение как будто надувают воздушный шарик. И вот вам пишу , а руки дрожжат и в пальчиках покалывает. Вот здорово!!! До встречи!!!
Здравствуйте Алена! Давно хотела найти технику восстановления ауры. А тут такой подарок судьбы – Ваш курс. Особенно сейчас для меня это актуально, от сильного нервного напряжения на работе в голове усилилась тяжесть и боль, и появилось головокружение. После энергетической гимнастики стало намного легче. А поток энергии хорошо представляется, как проходит сквозь левую стопу, а сквозь правую представить не получается. Наверно это какой-то блок?
Ядвига, правая часть тела – мужская. Возможно, обиды были на папу/брата/мужа…
Если практиковаться регулярно, постепенно все пройдет. У меня самой был мощный блок… Потом вдруг будто пробка вылетела.
Можно добавить к энерегтическим упражнениям прощение мужской части рода. Но это на ваше усмотрение.
Добрый вечер, Алена! Сегодня было очень интересно наблюдать за своим телом. Потоки стали более осязаемы. Покалывание дошло до колен и локтей. После фонтана я начала расскачиваться вперед-назад, потом вдруг таз начал двигаться вначале вправо-влево, потом вращаться по часовой и против, потом по всякому, буд-то отдельно от меня. Интересно. Спасибо!
Сегодня появилось покалывание в левой руке и какая-то тяжесть в голове. Посмотрим что будет дальше.
Спасибо за практику! После упражнения колющие ощущения в ступях ног, как будто колют большим количеством иголок, так бывает когда отсидишь ту или другую ногу, но эти ощущения более терпимые, можно даже назвать приятные. Правая ступня отошла быстрее, чем левая и стала заливаться приятным теплом, а левая еще продолжает покалывать в затухающем режиме.
Алёна.
Сегодня энергия была белого.а не зелёного цвета.Никуда не качало.Иолько ноги сстали тяжёлые,как тумбы!
Алена, добрый день! Делаю упражнение второй день, пока только представляю потоки и от глубокого дыхания немного кружится голова, больше никаких ощущений нет…
Алена, спасибо! Я уже выполняю эту технику, прекрасное, простое и очень действенное упражнение! У меня все идет через ощущения, образы, запах и кристализация пространства -потока вокруг меня, как свежее морозное утро!
Здравствуйте, Алена. Сделала за сегодня 2 раза: утром и вечером. Когда создала сферу из фонтанов стало тепло и в некоторых местах покалывало, в основном в конечностях. Интересно было выдыхать розовый цвет: в какую сторону выдыхаю там становится теплее. Когда выдыхала во все стороны сразу, тепло окутало со всех сторон, немного закружилась голова и началась раскачка вперед-назад, потом быстро прошло. Да, может это не существенно, но меня поразило: первый раз я делала упражнение вчера вечером, а сегодня утром я заметила легкий румянец на щеках. Спасибо, с удовольствием делаю это упражнение.
Здравствуйте, Алёна! Проделала упражнение. Потоки больше увидела. чем ощутила. Вдох золотым цветом был, выдох голубым, хорошие, мощные потоки. Сопровождалось головокружением и тошнотой. Розовый поток вместо вправо, сразу пошёл влево, как я его не пыталась направить вправо. По окончании почувствовала себя хорошо, прошла тяжесть в голове. Благодарю, за ваш ценный опыт, который вы доносите до нас.
Алёна, добрый вечер! Техника замечательная, практикую её уже лет 5, только с несколькими добавлениями, и не каждый день, а по мере необходимости! БЛАГОДАРЮ!!!
Здравствуйте, Алена! Только что сделала Вашу медитацию. Чудесно! В стопах сразу началось покалывание, четко ощущались потоки. Фонтан очень понравился. Он у меня был с золотистыми брызгами, которые потом слились в единую массу. Очень красиво! На дыхании через сердечный центр закружилась голова. А потом здорово расширилась, границы ауры не знаю до каких размеров растянулись. И было ощущение защиты. Розовый был цвет очень нежный. Огромное спасибо Вам, Алена, и Андрею за ваше творчество и любовь!
Практически ничего не ощутил. Возможно это из-за высокого уровня усталости и эмоционального истощения. Буду пробовать ещё.
Здравствуйте, Алена. Не успевала за вашими рекомендациями, особо ничего не чувствовала, представляла и восходящий и нисходящий потоки и фонтан и розовый цвет. Ни качало, не тошнило, ни кололо и т.д. Вот у меня вопрос. Это делать с закрытыми или с открытыми глазами? У меня почему=то глаза сами собой закрываются.
Если вам проще сосредоточиться с закрытыми глазами, закройте их.
Алена, спасибо большое за гимнастику. Прочувствовала не очень много, слегка покачивало, цвет был какой-то светлый, теплота в ногах да и по всему телу, но я почувствовала такое большое большое, ласковое ласковое, нежное, умиротворенное и в то же время сильное, и сейчас болит голова. Спасибо огромное.
Алена, спасибо! Латать кольчужку необходимо периодически. И всё приходит вовремя (когда человеку дейтсвительно требуется). Еще раз благодарю!
Доброго времени суток, Алёна! Благодарю за технику! Ощущения были изумительными: макушка головы до сих пор горит и вибрирует, также очень четко увидела розовую оболочку, а фонтан бил струёй. Единственное,что не могу понять- это зажатость внутри. Что это? С уважением Елена
Елена, расшифруйте, пжл, вашу зажатость… в чем она проявляется?
Аленушка,благодарю,за уроки! Во время первого прослушивания я почувствовала по частям тела напряжение ,потом начала зевать.В следующих занятиях раскачивалась и как будто уходила какая то боль с тела.БЛАГОДАРЮ!
Елена, спасибо!
Я почувствовала тепло в руках…
Энергия лучше проходит через левую половину тела.
Можно ли повторять это упражнение несколько раз?
У меня часто бывает чувство усталости…
С уважением, Елена!
Упражнение можно делать несколько раз в день.
Главное, не переусердствовать… а то не уснете ночью )))
Правая часть тела – мужская. Возможно, это связано с отношениями с отцом или братом. Реже, с мужем…
Здравствуйте Алена!
Первое , что я почувствовала это жар в ступнях , не смотря на то, что пол под ногами был холодный.
Вот сейчас после практики есть чувство легкости дыхания, необычайной объемности легких, ровной циркуляции крови, которую я, словно слышу …
Алена, у меня еще вопрос. Наша аура имеет свой цвет в зависимости от состояния организма. Как лучше работать с цветом в упражнении?
1) если делать гимнастику несколько раз в течении дня, то можно ли каждый раз менять цвет, которым наполняем ауру или, если есть проблемы, например со здоровьем, постоянно работать с одним цветом (зеленым)?
Ольга, если есть проблемы со здоровьем, используйте разные оттенки зеленого + фиолетовые нити для очищения застоявшейся энергии.
Если будет комфортно, призовите перед началом гимнастики Ангела Исцеления. Пусть направит энергию туда, где она больше всего нужна.
Многие знают, что у них есть ангелы хранители, но мало кто обращается к ним за помощью.
Здравствуйте,Алёна.
Потрясающе!Пронизываются огнём икры и ступни ног (горят и сейчас) .
Всё тело покалывало маленькими иголочками,
включая лицо и глаза. Из земли и обратно поступала энергия зелёного цвета.Тот-же зелёный просвечивал на заднем плане сквозь розовый кокон, образовавшийся вокруг меня.
Привыдохе из сердца вперёд меня наклонило и,чтобы не упасть,я сразу сделала выдох назад. Аналогично с выдохом влево.
После окончания ,долго стояла.Не хотела (или не могла) выйти – не знаю.
Пока пишу .глаза и тело колет, голеностоп горит.
Вот такой монолог получился.
Извините . Спасбо!
Алёна, добрый вечер! Сегодня первый раз делала упражнение. Небольшое головокружение, потоков энергии,к сожалению, не почувствовала. Всегда тяжело заземляюсь после медитаций и активаций. Верю, что это упражнение мне поможет разрешить проблему.
Наталья, а вы сделайте упор на нисходящий поток… проработайте вначале заземление. Легче станет.
Здравствуйте Алена! выполнял гимнастику первый раз. Немного качало, при направлении потока от земли вверх немного ощущал поток. По телу от стоп к голове по всему телу ощущал покалывание. Сверху вниз ощущения потока не очень.Немного ощущалось раздражение, но небольшое.
Поток вниз – это заземление. Для реализации проектов важно быть заземленными, т.е. соединенными с Землей.
Или я что-то не поняла или не правильно делаю, но у меня первый раз никаких ощущений, дышу и все, а потоков не чувствую………..
Валентина, напишите, пжл, что будет через неделю гимнастики…
Алёна, добрый вечер! Благодарю Вас = действительно = ВСЁ ТАК ПРОСТО!!! С визуализацией и ощущениями потоков и цветов всё впорядке. Другое интересно = вначале во время организации потоков около коленей посинели, покрылись багровыми пятнами ноги , появился зуд. Заболела шея= перехватило горло. Продолжая дальше, почувствовала сильную боль в левом боку. Но, слушая Вас, продолжала с болью упражнение. Потоки нормализовались. Ноги порозовели. Страх ушёл. Покой на сердце. Всепоглощающий розовый свет любви …
Ранее делала себе аурограмму = диагноз : «отрезанные ноги»-нет связи с Землёй, на голове программа-капюшон , блокировки на шее и низ живота = просто программа на уничтожение какая-то. Поразительно, как это столь простое упражнение результативно !!! От души благодарю Вас с Андреем за доброе дело!!! Для меня это =спасение!!!
Наталья, вы сами все хорошо описали.
Блок в горле – редко говорите, что чувствуете, и часто эмоции подавляете.
Ноги это не только заземление, но и понимание, куда идти и зачем.
Низ живота – неприятие себя как женщины. Часто сопровождается женскими заболеваниями.
Левая часть – женская. Правая – мужская.
Я очень люблю, когда все ПРОСТО ))
Здравствуйте, Алена. Спасибо Вам большое. Мне всю жизнь не хватает энергии. Теперь я знаю что делать. Во время упражнения с фонтанами чувствовала как что- то меня обвалакивает, а потом стали покалывать конечности и так до конца сеанса. Во время вдыхания и выдыхания розового облака сильно забилось сердце, а после окончания успокоилось. Буду стараться делать каждый день. Еще раз спасибо.
При первом вдохе через стопы все как-будто закружилось на какое-то мгновение. Потом этот процесс остановился, но при вдыхании и выдыхании розового цвета я стала зевать прямо до сдлез.
Зевание почему-то считается признаком скуки… На самом деле оно помогает клеткам насытиться кислородом.
Спасибо,в этом комментарии был ответ на мой вопрос о зевании.Ещё болело немного правое колено..
Здравствуйте,Алёна.Сегодня первый раз делала энергетическую гимнастику.Мои ощущения:к моменту создания оболочки меня уже прилично раскачивало с оттяжкой назад.А когда дышали через сердечную чакру,то в центре левой ступни появилось точечное щекочение.Потоки я себе представляла.Четкого ощущения потока пока не было.Спасибо Вам.Всё так просто.
Скоро центры стоп гореть будут. При чем обе )))
Сегодня проделала упражнение второй раз.Раскачивать стала о в самом конце упражнения.В стопах жжения пока нет,носегодня ещё некоторое время после упражнения сохранялось чувство онемения стоп,будто отсидела их.
К сожалению, никаких потоков не чувствую, никаких цветов не вижу. Что означает «представте поток энергии»? «что значит «вдыхайте розовый свет»? Это надо подумать об этом? Представить – это просто мысль?
В общем, полный бред какой то, при этом все тут что-то видят, как в сказке про голого короля…
Вопрос в открытости и готовности принять нечто новое.
Если ВАМ это надо, отключайте ментал (ум) и просто делайте.
Алена! Есть и желание и открытость к новому, а иначе зачем я здесь?
Вы пишете «просто делайте»
Вопрос: просто делать что? Что куда направлять, если отключить ум – ведь визуализаций нет и «энергии» органами чувств не воспринимаются? (При этом я вполне здоровый человек и «в миру» все органы чувств у меня в норме).
«Отключайте ментал» – это как? надо просто стоять столбом и слушать ваш голос?
Алена, благодарю!
Чувствую большое доверие к Вам, словно мы давно знакомы. Почему-то во время занятий с Андреем еле сдерживалась от смеха, а то и не сдерживалась…
По существу. В моих занятиях по прокачке энергии был большой перерыв (ранее занималась по методике Шоди Каримова), так что с благодарностью возвращаюсь … Честно сказать, почему-то сейчас все получилось несколько номинально, как-то буднично, без особого подъема… Конечно, буду продолжать.
Обнимаю
Алена, как лучше распределить по времени эти упражнения: раскачивания, пропускание потока, фонтан,наполнение цветом в течение занятия, этих 10-15 минут?
Ольга, лучше всего довериться телу… оно само найдет комфортный ритм.
Работа с цветом дополнительна, помогает сосредоточиться на сердце и включить чувствование. Минута – две достаточно.
Добрый день, друзья!
Замечательная гимнастика. Спасибо, Алена!
Получилось почти сразу – есть некоторый опыт медитаций соединения Земли-матушки и Отца Небесного.
В последнее время стали подниматься страхи неосознанные (какие-то животные), и энергетика была почти на нуле.
Во время гимнастики почувствовала доверие, смогла расслабиться и все получилось.
Очень явно ощущались потоки из Земли: в стопах была явная вибрация, появилось ощущение устойчивости, а за ним – доверие. К кому или чему – не ясно, но это и не важно. Для меня было важным состояние.
Единственно: странное ощущение – на вдохе потоки здорово входят но где-то в районе макушки чего-то слегка задерживаются. И необходимо некоторое усилие, чтобы отправить их выше. Это нормально?
А с цветом все ок.
Дай Бог Вам здоровья! Нужное дело делаете!!!
Дана, а вы усильте работу с коронным центром (область макушки головы).
У вас хорошее заземление, прокачайте поток вверх, чтобы два потока равнозначными были…
У меня тоже самое что и у Светланы,но тело раскачивалось очень сильно я удивилась почему я не падаю?
Как понять дважды вниз?
Благодарю Вас, Алена! У меня энергия земли сразу пошла через макушку фонтаном, не уйдя в небо. В обратную сторону, на уровне солнечного сплетения, энергия раздваивалась, огибала яичники, и только после этого сходилась обратно в области второй чакры, продолжая свой путь. Так же было неприятное ощущение давления в правом полушарии и я несколько раз зевала.
Катерина, правое полушарие – творческое. От его активизации только +.
Уделите внимание области солнечного сплетения и яичникам… До тех пор, пока потоки не соединятся в один.
Благодарю за прекрасное упражнение!!! Пока ваши слова о фонтане дошли до моих ушей, я ощутила их сразу и увидела в нежно розово-сиренево-фиолетовом свете окутав меня сверху и снизу. Я не пыталась менять цвета, а оставалась в них.
Здравствуйте,Алена. У меня сбилось дыхание,я дышала то грудью,то животом – вы не сделали акцент на этом, задерживала дыхание.соответственно,пульс участился.Мне кажется я не совсем поняла. спасибо.
Лера, дыхание чем глубже, тем лучше… Глубокое дыхание – естественное. Только мы об этом забыли ((
Добрый день, Алена! делаю упражение впервые. После раскачивания ощутила тепло от стопы в икры. Практически сразу после первого потока снизу вверх появилось ощущение отсутствия опоры под ногами, как-будто я зависла в воздухе или плавно проваливаюсь. В целом было необычно и приятно. Сложнее было совместить прохождение потока снизу вверх и обратно. с вжохом и выдохом. как-будто времени не хватает чтобы переключиться. Кокон получился. Не очень получилось дышать розовым воздухом – я не видела розового цвета. После выполнения упражнения осталось легкое головокружение и ощущение что в затылочной части головычто-то курсирует
Спасибо, Алена! Во время упражнения по телу ощущалось тепло и наполненность, визуализировать фонтаны получалось легко, и окрашивать их в розовый цвет, после упражнения ощущение защищенности и спокойствия, даже почувствовала телом этот кокон вокруг. Хотелось продолжить еще…
Все удалось, но отставала. Розовая окраска получалась с трудом.
Все удалось, но не успевала.Эту гимнастику буду делать утром.Странно, но розовая окраска далась с трудом.
Попробуйте поиграть с цветами… какой будет наиболее комфортен: голубой – защита. Белый – непроницаемый ни для кого. зеленый для исцеления. Фиолетовый – очищающий…
Замечательная гимнастика. Спасибо, Алена!
Получилось почти сразу – есть некоторый опыт медитаций соединения Земли-матушки и Отца Небесного.
В последнее время стали подниматься страхи неосознанные (какие-то животные), и энергетика была почти на нуле.
Во время гимнастики почувствовала доверие, смогла расслабиться и все получилось.
Очень явно ощущались потоки из Земли: в стопах была явная вибрация, появилось ощущение устойчивости, а за ним – доверие. К кому или чему – не ясно, но это и не важно. Для меня было важным состояние.
Единственно: странное ощущение – на вдохе потоки здорово входят но где-то в районе макушки чего-то слегка задерживаются. И необходимо некоторое усилие, чтобы отправить их выше. Это нормально?
А с цветом все ок.
Дай Бог Вам здоровья! Нужное дело делаете!!!
Голова кружилась на выдохе.Потом прошло.Нормально это?
И голова может кружиться, и ноги дрожать… У каждого своя реакция. Это НОРМАЛЬНО!
Потоки почувствовала, фонтаны организовала, в розовый покрасила. И все. Может быть, мне надо побольше потренироваться?
Или двигаться дальше!
Привет Алена! Во время въйполнения почувствувал спокойствие, /начал зевать/.
Спасибо, Алена! Да, мужчины среди ваших учеников тоже попадаются:-) При вдохе ощущалась легкость, при выдохе легкое головокружение, при наполнении розовым светом – теплота и сила для добрых дел.
Мужчины всегда welcome!
Хотя на семинарах их не больше 10-20% )))
Здравствуйте,Алена! С большой благодарностью за возвращенную мне энергию!Во время упражнения у меня по телу возникал зуд, я чувствовала потоки энергии,особенно с фонтанчиками!В конце упражнения появились приятные чувства любви,радости и теплоты! Спать не хотелось,бодрость во всем теле! Быстро и эффективно!Спасибо большое за приятный голос!
При первом выполнении по окончании почувствовала наполненность. Но не получается пока при вдохе почувствовать поток вверх и сразу на выдохе – поток вниз. Делал через раз, на первом вдохе поток вверх, выдох, вдох, на втором вдохе – поток вниз. То же при создании защитной оболочки. Видимо, нужна тренировка.
Мне тоже проще потоки дыханием регулировать… но ведь в действительности они параллельно идут )))
Благодарю Алена!Сначала я просто знала что должны быть потоки,а под конец упражнения мне пошел почиму то голубой цвет,но я его конечно переделала на розовый,а потом закололи кончики пальцев на руках и общее состояние буквально на минуту было тревожное,суетливо-дерганое какое то(не знаю как точно его описать),ладошки стали влвжные и дыхнуть в этот момент хотелось глубже,в общем что то странное,но а потом все нормализовалось к счастью))
Юлия, попробуйте перейти на глубокое дыхание постоянно. И следите за реакциями тела.
Здравствуйте, Алена! После выполнения энергетической гимнастики негативные эмоции ушли, остались ощущения радости, счастья. Такое чувство, что мысли все растворились, трансформировались. Спасибо.
Занятие 2. День второй:
вначале движение прохлады по ногам;
затем два прохладных потока по спине;
к окончанию – ощущение шевеления волос на макушке головы.
Доброе время суток Алена! Ноги стали как будто ватными и такое ощущение,что они стали довольно больших размеров от размера обычного тела.Состояния лехкова опьянения,не большая тяжасть в голове,но чувство,что все правильным путем идет.Благо дарю Алена!
Spasibo Alena! Interesno ya vsegda delala dixatelnie uprajneniya,No na etot raz mne stalo ploxo,stalo toshnit*,golovokrujeniye.No budu prodoljat*,Blagodaryu!
Телу нужно привыкнуть к новому уровню энергии. Иногда даже температура повышается… если до этого было сильное истощение или обесточивание.
здравствуйте .алена!помедитировала.но пока ничего не ощутила-а душой чувствую.как это полезноюспасибо!буду продолжать и сообщать вам свои ощущения.
Будем ждать. Посмотрите, что будет с работоспособностью и концентрацией, а также с настроением.
Алена, здравствуйте! Очень простое и эффективное упражнение! в последнее время , я почувствовала , что мне не хватает энергии. Сдалав упражнение , сразу пошел прилив энергии. Немного кружилась голова. У меня вопрос? Алена, если у человека больные ноги( инвалид детства ДЦП) как выполнять упражнение, на ногах не стоит. С уважением, Ольга
Я встречала людей с серьезными физическими проблеиа, но у них энергетическое тело в порядке.
Так что это не проблема. Гимнастику можно и сидя делать, даже лежа.
Спасибо, Алена! Я по-прежнему в потоке трансформации, он такой сильный, что выбивает из физики. Постоянно хочу спать. Даю себе задания и физически не могу их выполнить. Сегодня весь день – ощущение родовой деятельности. Схватками болит живот и работу с потоками начала в боли. Упражнение делаю давно, так что потоки вверх и вниз включились автоматически . Твой голос аодключал к процессу твою собственную вибрацию, от которой потоки становились плотнее. После окончания упражнения – очень сильное давление в области горловой чакры, боль стала терпимой. Восхищаюсь твоим творчеством и организованостью. Еще раз спасибо.
Ага, знакомый симптом… Мозг работает на тета уровне. Внешне выглядит, будто засыпаешь на ходу… Приучайте тело и ум, что это новый тип подрствования… Только сегодня на семинаре об этом говорили )))
Добрый вечер, Аленушка. БЛАГОДАРЮ за гимнастику. Визуализировать потоки энергии пока не могу, но движение энергии по телу и через тело чувствую. В области сердечной и горловой чакр даже после окончания энергетической гимнастики чувствую волновое движение тепла, как будто продолжаю дышать через эти центры. Ощущения приятные.
Я тоже чувствовальщик… Так даже удобнее.
БЛАГОДАРЮ, Алена! Фонтаны у меня радужные, а розовый цвет как бы внутри радуги. Когда образовалась сфера из фонтанов – она начала раскручиваться! Появилось ощущение внутренней легкости, скорее невесомости и Радости!
Спасибо! Алена! Ощущения были достаточно интересные. Когда я представляла фонтаны, они у меня были наполнены фиолетовым светом и сами струйки были тоже фиолетовыми. Сложновато поэтому было наполнять пространство розовым светом. . Я выполняла сразу 2 задания .Дыхание очистилось(у меня были хрипы) тепло разлилось по всему телу и стало очень комфортно. Еще очень нагрелись ступни ног. Благодарю Вас за вашу прекрасную деятельность
Фиолетовый цвет – очищающий. Возможно, очищение вам сейчас нужнее, чем любовь…
Но после очистки любовью стоит наполниться.
Здравствуйте, Алена. Сделала эту работу в первый раз. Получилось очень питательно. Я ощущала себя в потоках этой розово-золотистой энергии, восходящих и легко падающих вниз, затем во все стороны из области сердечного центра… Кончик языка, поднятый выше верхних зубов, будто «замыкает контур», и восходящий поток мощно и естественно поднимается к макушке и выше, чтобы низвергнуться затем, поднимаясь и окружая меня коконом… Постепенно приходит особенное чувство радости – немного праздничное, освежающее… Закончился Ваш текст, а тело хотело продолжать, и я дышала, видела и чувствовала… Тело само находило движения, очищающие и наполняющие проблемные зоны этой энергией любви и здоровья. БлагоДарю!..
Ольга, только честно: а в остальное время где у вас находится кончик языка?
Только прочитав ваш комментарий, осознала, что он у меня всегда в таком положении…
Честно, да: обычно лежит за нижними зубами, очень пассивно. Попробавала сейчас так и этак: привычное положение опускает нижние мышцы лица, а вместе с этим и общий тон энергии становится ниже. Спасибо за интерес, Алена!
Спасибо ,Алена , за прекрасные упражнения .Работа с Земными и Космическими потокам хорошо наполняет энергией. Когда эти потоки соединяются , сразу чувствуешь себя защищенной,как в домике
А еще если наполнить розовым светом, то в любимом и любящем домике!!!
Алёна!Какая ж Вы умница!В «синхронном»плавании с Вами уже полгода.Казалось бы,многие техники знакомы,сама преподаю,но вести-это одно,быть ведомой-совсем другое!
Чакровое дыхание практикую год,НО ИМЕННО СЕЙЧАС увидела и прочувствовала не просто фонтан энергии,а то дерево жизни из Аватара.Вспомнила,что уже был такой опыт…и забылся.Это вернулось,УРА!
Одно слово – ВАУ!
Со Светом и Любовью к своей Семье!!! С радостью проделала знакомые упражнения. Потоки и становление оболочки научилась в ДЭИРЕ. А в Новых Инстр. Духа у меня открылся Тимус и сейчас это повторилось с очень большой Силой. Спаибо! Благо Дарю!
Ощутила себя Большой Медведицей – сильной и бестрашной!!!
Спасибо, Алёнушка, за ваш благородный труд!Так как имею очень незначительный опыт наполнения энергией собственной ауры, то упражнение выполнила с пониманием, наполнив свою оболочку розовой тёплой и благодатной энергией до испарины…Ощущение прекрасное!Но из-за набора , видимо, большого количества энергии чуствую себя значительно потяжелевшей.Пойду заниматься домашним хозяйством, дабы плодотворно израсходовать так легко полученную жизненную энергию!Спасибо Вам!
Любовь, если несложно, напишите потом, как ваши близкие отнеслись к пище, наполненной розовой энергией )))
Здравствуйте, Алена. Во время энегетической гимнастики очень хорошо ощутила оба потока, наполнение по всему телу(покалывание, тепло). При образовании сферы путем фонтанирования энергии, изменились чувства, появились ощущения умиротворения, защищености, при наполнении сферы энергией розового цвета добавились чувства любви и радости. Большое спасибо.
Приветствую Вас, Алена! Восхищаюсь вашей активностью и количеством творческих идей. Что касается данной техники, то очень важно не просто вдыхать, а соединиться с сердцем Земли и сердцем Галактики (Солнцем, Господом), что у вас ярко показано на «Галактическом человеке». Данное оединение во много раз усиливает потоки, а следовательно эффективность действия и осознание единства с окружающим Миром. Наполнение защитной энергетической сферы розовым светом можно усилить за счет мыслеформы – вдыхаю Любовь и выдыхаю Любовь, произнося слово «ЛЮБОВЬ» (вдох «ЛЮ», выдох «БОВЬ»). Также множественное усиление защитной энергетической сферы происходит при работе с мантрой – ОМ НАМАХ ШИВАЯ (МЫ ЖЕЛАЕМ ВСЕМ СЧАСТЬЯ)
Ангелина, а теперь представьте, ЧТО будет с теми, кто НЕ готов к такому соединению?
Давайте будем Мастерами во всем. И в понимании, на какой уровень рассчитано данное упражнение тоже.
Это не Инструменты, и даже не Ключи )))
Здравствуйте Алена! При восходящем потоке ощущала сильное тепло в стопах! При соединение в «Фонтане» двух потоков сильное тепло по всему телу-классное ощущение, а когда весь «фонтан» окрасился в розовый цвет – такие прекрасные ощущения умиротворения и спокойствия, что на лице сразу натянулась улыбка:-))))
Благодарю за Ваш труд!!!
Занятие 2. Подёргивание тела и кончик языка (по привычке замкнутый на нёбе) как от батарейки солёный.
Добрый день,Алена!Во время гимнастики ощущение в стопах ног огромного притока энергии! Фонтан не брызгал, а бил мощной струей, стук сердца ощущался в ногах!
Ну, значит, с заземлением проблем нет ))
Приветствую вас,Алена. На вашем сайте «Ключи мастерства» вы уже выкладывали некоторые дыхательные упражнения.Я уже имела честь их применять. Поэтому сегодня было легко и приятно выполнять задание.Хотелось только уточнить,когда вы говорите делаем вдох через сердце, что вы имеете ввиду: сердечную чакру или орган сердце. Я на всякий случай делала оба варианта. Движение энергии чувствую хорошо.Визуализацию начала с начала занятия, еще до ваших слов, но голубым потоком. Затем поменяла на розовый.***Благодарю ВАС,АЛЕНУШКА! Всех ВАМ благ!
Голубой цвет – цвет защиты. Розовый – цвет любви. Какой вам нужнее в данный момент, тот и используйте.
Если честно, я уже и забыла, где физическое сердце расположено: фокус – на центр груди на уровне сердца.
Aliona, milaia! SPASIBO!
…delaiia pervii raz etu gimnastiku menia parapolnialo 4uvstvo radosti i blagodarnosti za takuiu poniatnuiu, aktualnuiu i obnadio#ivaius4uiu tehniku…..
Тогда не останавливайтесь!
Благадарю Алена.Приэнергитической гимнастики было ощущение что фантан снизу маловат.Тело немного раскачивалось вперед и назад.
Светлана, сделайте упор на нисходящий поток сверху вниз… т.е. один раз поток направьте вверх и дважды вниз. До тех пор пока оба потока не выровняются.
Не важно, насколько интенсивны потоки, главное, чтобы они были одинаковыми по силе.